
På dagens möte i nya lokalen hos Systrarna hade vi en härlig stund för mingel innan vi åt en härlig frukost och fick ett inspirerande föreläsning om stresshantering av Jan Tern.
Hur kan man hantera stress och stänga för stress?
Jan gav oss med stor entusiasm och inspiration många bra förslag på hur man bäst behärskar och begränsar stress i olika sammanhang!
Fokusera på en sak i taget! Ta hjälp! Skapa en handlingsplan! Kategorisera och prioritera! Bygg en buffert! Ändra dina ord från Pedantiskt & Otillräcklig till Noggrann & Ambitiös!
Tänk på att:
Dina tankar skapar din stress!
Fokusera på en sak i taget!
Ändra ord för att minska din stress!